आंखों की रोशनी बढ़ाए,How to Eyesight Improve.

आंखों की रोशनी बढ़ाए,How to Eyesight Improve.

आंखों की रोशनी बढ़ाए How to Eyesight Improve…

दोस्तों आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है इसके बिना हम जिंदगी नहीं दे सकते हमारी जिंदगी के रंग खत्म हो जाते हैं अगर हमारे पास आंखें हैं तो दुनिया बहुत खूबसूरत लगती है आंखों की रोशनी में थोड़ी सी भी अगर कमी आने लगे तब हमें कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

आंखे शरीर का सबसे कमजोर हिस्सा है जिसकी देखभाल बेहद जरुरी हैं.हमने देखा है बहुत ही छोटे छोटे बच्चों को भी  चश्मे चढ़े हुए हैं दोस्तों उनकी आंखों की रोशनी बहुत ही कम है क्योंकि उनमें कहीं ना कहीं कुछ ना कुछ कमी रह जाती है यानी कि उनको किसी ना किसी चीज की कमजोरी होती है जिसकी वजह से उनकी आंखों की रोशनी बहुत ही कम होती है और छोटी सी उम्र में ही उनको चश्मा लग जाता है.

टेक्नोलॉजी का आंखों पर असर:

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अगर आप लंबे समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते हैं कुछ ना कुछ देखते रहते हैं उसका सीधा असर आपकी आंखों पर पड़ता है आपकी आंखों की निगाह थोड़ी कमजोर भी हो जाती है.

आंखों की परेशानियां:

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आंखों में से पानी निकलना आंखों में खुजली होना आंखों में जलन होना या ऐसी प्रॉब्लम है जो हमें कभी ना कभी फेस करनी पड़ती है तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिनकी मदद से हम अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं

आंवले का जूस:

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आंवले का जूस बहुत ही बेनेफिशियल होता है हमारी आंखों के लिए हमारी स्किन के लिए भी अगर आप आंवले का जूस हर रोज पीते हैं तो इसका सीधा असर आपकी आंखों पर पड़ता है आपकी आंखों की निगाह काफी ज्यादा बढ़ जाती है अगर आपको चश्मा लगा हुआ है और आपको लगता है आप का नंबर दिन पर दिन बढ़ता जा रहा है तो दोस्तों यह रुक जाएगा और धीरे-धीरे करके आपकी आंखों की रोशनी कम होती जाएगी अगर आप हर रोज आंवला जूस पीते हैं इसके आपको और भी कई सारे हेल्थ बेनिफिट होगी जैसे के सफेद बाल काले हो जाएंगे जो भी आपको skin प्रॉब्लम है वो खत्म हो जाएगी.

आंखों को इस तरह से साफ करें:

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हर रोज आंखों को बॉस करना बहुत जरूरी है दोस्तों जब भी आप बाहर से घर पर आते हैं तो अपनी आंखों में ठंडा पानी मार कर उन्हें अच्छी तरह से क्लियर करें क्लीन करें ताकि आंखों में जो थोड़ी बहुत dust चली गई है वह अच्छी तरह से निकल पाए उसके बाद सुबह उठकर और रात को सोने से पहले भी अपनी आंखों में ठंडे पानी जरूर clear kare इससे आपको काफी relax feel होगा और आपकी आंखों के आसपास जो ब्लड सरकुलेशन है वह भी बैलेंस में आ जाएगा जिससे आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ाने में काफी हेल्प मिलेगी.अगर आपने आंखों में काजल लगाया हुआ है तो आप उसे निकाल कर सोई आंखों को अच्छी तरह से क्लीन करें आप अपनी वॉटर लाइन को हमेशा clean रखें.

खीरे का जूस खीरे का जूस भी हमारी आंखों के लिए बहुत बढ़िया होता है यह भी हमारी आंखों की रोशनी को बढ़ाने में और हमारे बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स के लिए बहुत बढ़िया होता है यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही ठंडा होता है और इसकी तसीर भी काफी ठंडी होती है.

 

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