इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week.

हेलो दोस्तों आज हम जानते हैं कि हम अपने पेट को कैसे कम करें आजकल के जमाने में कई लोग जिम जाकर एक्सरसाइज करते हैं पर फिर भी हमारा वजन कम नहीं होता इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कि आप जिम में एक्सरसाइज लगाते हैं पर आपका खानपान बिल्कुल ठीक नहीं होता अपने खानपान को कंट्रोल में रखें जिससे आपको कैलरी काम मिल सके और आपका पेट और वजन कम हो जाए.

ज्यादातर लोग पेट कम करने के लिए कैप्सूल और स्टील रॉड के प्रोडक्ट लेते हैं इन चीजों से आप अपना वजन तो कम कर लेंगे पर आने वाले समय में काफी ज्यादा समस्या आएगी इसलिए आप इन चीजों को छोड़ दीजिए अब हम घर पर ही एक ऐसा तेल तैयार करेंगे जिससे आपका पेट जल्दी से जल्दी कम हो जाएगा.

सौंफ का तेल:

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

सबसे पहले हमें तेल बनाने के लिए हम सौंफ का तेल लेंगे सौंफ का तेल हमारा वजन कम करने में काफी ज्यादा मदद करता है.

दो चम्मच सरसों का तेल:

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

अब हमें दो चम्मच सरसों का तेल की लेंगे सरसों का तेल हमारी बॉडी को लचीला बनाए रखता है और साथ ही साथ बढ़ा पेट कम करने में मदद करता है.

दो चम्मच ही जोजोबा का तेल:

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

हम दो चम्मच ही जोजोबा का तेल लेंगे.जोजोबा का तेल भी हमारे पेट की चर्बी कम करने में काफी ज्यादा मदद करता है.

दो चम्मच दो चम्मच जायफल का तेल लेंगे जायफल का तेल भी हमारे पेट की चर्बी को कम कर देता है.

दो चम्मच जायफल का तेल:

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

इस तेल को रात को लगाएं एक हफ्ते में पेट का मोटापा 2 से 3 इंच कम करें.Reduce 2 to 3 inches stomach in 1 week

अब आपने इन सभी तेल को अच्छी तरह मिक्स कर लेना है और किसी खाली बोतल में इसे 2 दिन के लिए स्टोर कर दीजिए और इस तेल को रात को सोने से पहले अपने पेट पर अच्छी तरह मसाज करनी है यह तेल आपकी बॉडी को एकदम गर्मी देगा इसे लगाने के बाद पसीना आ जाएगा इसी वजह के कारण आपका पेट कम हो जाएगा अगर आप जिम में भी जाते हैं इस तेल को अपने पेट में जरूर लगा कर जाए ऐसा करने से आपका पेट जल्दी से जल्दी कम हो जाएगा.

 

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