करवा चौथ पर सबसे गोरा नजर आना है यह चीज Fair Lovely जैसा निखार पाएगी fair skin in 3 days naturally

Fair Skin Naturally | DIY Skin Lightening | Home Remedies for Glowing Skin

करवा चौथ पर सबसे गोरा नजर आना है यह चीज Fair Lovely जैसा निखार पाएगी fair skin in 3 days naturally

मान लेते हैं। हम भारतीय निष्पक्ष त्वचा पर आसक्त हैं, यह अभी भी एक तरह से बेशकीमती है और हममें से कई लोग लगातार गोरा रंग पाने के उपाय खोज रहे हैं। कई कारण हैं जो हमारी त्वचा की टोन को परिभाषित करते हैं, आनुवांशिकी, सूर्य के संपर्क में शरीर में रासायनिक असंतुलन।

हालांकि, प्राकृतिक त्वचा का रंग मुख्य रूप से वर्णक मेलेनिन नामक पदार्थ पर निर्भर करता है, जो त्वचा कोशिकाओं के भीतर मेलानोसाइट्स द्वारा निर्मित होता है और यह त्वचा के रंग को गहरा दिखने वाले व्यक्तियों को परिभाषित करने में प्रमुख भूमिका निभाता है। लेकिन, जब यह निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए आता है, तो रंग डर्मिस के नीचे मौजूद नीले-सफेद संयोजी ऊतक पर निर्भर करता है – एपिडर्मिस और चमड़े के नीचे के ऊतकों के बीच त्वचा की एक परत और त्वचा के नीचे नसों में हीमोग्लोबिन की मात्रा।

गोरी त्वचा

कहा जाता है कि, यदि आप निरीक्षण करते हैं कि त्वचा टोन किसी व्यक्ति के शरीर के बराबर नहीं है। जबकि कोहनी, घुटने, टखने आमतौर पर हथेली पर शरीर की बाकी त्वचा की तुलना में गहरे रंग के होते हैं और पूरी तरह से हल्के दिखते हैं।

और अगर आप सोच रहे हैं कि अच्छी तरह से स्थायी रूप से अच्छी त्वचा कैसे प्राप्त करें, तो हम निर्णय नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, हम आपको बताएंगे कि कैसे तेजी से स्थायी और स्वाभाविक रूप से निष्पक्ष त्वचा पाने के विभिन्न तरीके हैं। Also Read: मलाई: यह है कितनी ताज़ी क्रीम आपको बना सकती है खूबसूरत

एक उज्ज्वल, यहां तक ​​कि रंग पाने के लिए सरल उपाय:

पौष्टिक आहार लें
पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारक जो एक स्वस्थ, चमकती त्वचा को परिभाषित करता है, वह है भोजन का पौष्टिक सेवन। त्वचा के लिए दैनिक आहार में सब्जियों, फलों और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों को शामिल करना सुनिश्चित करें ताकि त्वचा अंदर से दमकने लगे। गहरे तले, मसालेदार, पैकेज्ड, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचें जो त्वचा को सुस्त, अस्वस्थ देख सकते हैं, जिससे अचानक मुँहासे, फुंसियाँ और फफोले निकलते हैं।

खूब पानी पिए
त्वचा विशेषज्ञों का सुझाव है कि आपकी त्वचा को स्वस्थ और गोरा बनाए रखने में पानी की तरह कुछ भी काम नहीं करता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पीएं, आपको हाइड्रेटेड रखेंगे और त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करेंगे। खूब सारे ताजे सेब, चीकू, केला और अन्य मौसमी फलों के मिल्कशेक के लिए भी जाएं जो आपको एक फेयर स्किन टोन पाने में मदद करते हैं।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें
हालाँकि, हम सभी यूवी विकिरण के दुष्प्रभावों के बारे में जानते हैं, लेकिन हम में से कई लोग बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाने की उपेक्षा करते हैं। टैन, झाईयों से बचने के लिए अपनी त्वचा को चेहरे, हाथों, पैरों सहित सनस्क्रीन की उदार मात्रा के साथ धोएं। एक tanned त्वचा स्वाभाविक रूप से निष्पक्ष त्वचा मास्क करती है और इसे वापस पाने में समय लगता है। Also Read: इन होममेड सनस्क्रीन के साथ अपनी त्वचा को निखारें

अच्छे से सो
कुछ भी नहीं एक रात की नींद की तुलना में आपकी न्यायपूर्ण त्वचा और इसकी प्राकृतिक चमक को पुनर्स्थापित करता है। त्वचा के टूटने, काले घेरे, और सुस्त, गहरे रंग से बचने के लिए 8 घंटे के लिए ध्वनि नींद को सुनिश्चित करें। त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए क्लीनर बेडशीट और पिलो कवर पर लेटना सुनिश्चित करें।

नियमित सफाई Detox
एक स्वस्थ सुबह अनुसूची स्पष्ट, चमकदार त्वचा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ा नींबू का रस और खाली पेट पर शहद का एक पानी पीना रक्तप्रवाह को साफ करने, जिगर, गुर्दे, हानिकारक विषाक्त पदार्थों के मूत्र पथ को शुद्ध करने में अद्भुत काम करता है। इसके अलावा, नींबू में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और शहद के रोगाणुरोधी लक्षण चिकनी, नरम, निर्दोष और उज्ज्वल त्वचा को बढ़ावा देते हैं।

पौष्टिक नाइट क्रीम
रात की क्रीम को एक हल्की स्थिरता के साथ लागू करना जो त्वचा के अनुकूल सामग्री जैसे विटामिन ए, सी, ई, के साथ है, जैसे कि शीया बटर, जैतून का तेल, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल, गुलाब और पेप्टाइड्स जैसे त्वचा के रंग को बढ़ाते हैं। लंबे, थका देने वाले दिन के अंत में भरपूर नींद लेने के अलावा, त्वचा कोशिका की मरम्मत से गुजरती है और रात में इन पोषक तत्वों को काफी बेहतर तरीके से अवशोषित करती है।

आराम तेल मालिश
जबकि काम पर एक तनावपूर्ण महीने के बाद एक स्पा एड्स में एक पूरे शरीर की मालिश, जो कंधे और पीठ की मांसपेशियों में तंग गांठों को ढीला करती है, इसी तरह परिपत्र गति में कुछ पौष्टिक आर्गन तेल या मूंगफली के तेल में रगड़ने से चेहरे की मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। । यह बदले में रक्त और पोषक तत्वों के संचलन में सुधार करता है, एक प्राकृतिक ताज़ा चमक के लिए नए, परिष्कृत त्वचा कोशिकाओं, ऊतकों के गठन के लिए कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है।

इन चरणों के अलावा, उज्जवल, उचित त्वचा रंग पाने के लिए नियमित रूप से एक त्वचा देखभाल आहार का पालन करें जो आपके साथ स्थायी रूप से रहेगा।

त्वचा को हल्का करने के लिए DIY सौंदर्य व्यंजनों:
दूध और केले का फेस पैक:
सामग्री:
1 चम्मच दूध
2 चम्मच मैश किया हुआ पका हुआ केला

1 चम्मच सादा शहद

तरीका:
दूध, मसले हुए पके केले और शहद मिलाएं।

इसे चेहरे पर एक पतली परत के रूप में लागू करें, इसे 15 मिनट के लिए सूखने दें।

सादे पानी से धोएं और साबुन का उपयोग न करें।

यह काम किस प्रकार करता है:
केले विटामिन ए और पोटेशियम से भरपूर होते हैं जो त्वचा की मरम्मत में मदद करते हैं, जबकि दूध में लैक्टिक एसिड की अच्छी मात्रा तन, सनबर्न को हटाती है, सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करती है। शहद समृद्ध एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों से भरा हुआ छिद्रों को साफ करता है, स्पष्ट रंग देता है।

Leave a Comment