गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer

गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer

गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer. 

दोस्तों गर्मियों में लू लगना है आम सी बात है जहां पर तापमान 40 से 50 डिग्री से ऊपर का हो जाता है वहां पर लू लगना एक आम सी बात है वहां पर जो मौसम है rukh बेजान हो जाता है इस रूखी सी हवा के कारन हमारी स्किन बहुत बहिन हो जाती और लू लग जाती है.

आज मैं आपको कुछ ऐसे उपचार बताऊंगी जो आपको गर्मी में लू लगने से बचाएंगे कुछ ऐसे तरीके जो आपको इस गर्मी से बचा लेंगे.

पुदिना:

गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer..

गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer

 

पुदीने की चटनी अगर हम गर्मियों में खाते हैं तो यह हमें लू लगने से बचाती है पुदीना ठंडा होता है शरीर को ठंडक प्रदान करता है जिससे शरीर में लू लगने का खतरा बिल्कुल ही ना के बराबर होता है तो आप और अपने बच्चों को गर्मियों में पुदीने की चटनी बनाकर दीजिए पुदीने की चटनी स्वादिष्ट भी होती है और इसके साथ हमारी आंखों के लिए बहुत बढ़िया होती है आखो की रौशनी तेज करती है.

गोंद कतीरा:

गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer

फ्रेंड्स गोंद कतीरा बहुत ही बढ़िया होता है शरीर को ठंडक देने के लिए 20 से 40 ग्राम गोंद कतीरा रात को पानी में भिगो देते हैं अगर तो दोस्तों सुबह आपने एक गिलास लेना है उसके अंदर गोंद कतीरा डाल देना है और एक नींबू को उसके अंदर में छोड़ दीजिए और उसके अंदर चीनी डाल दे अच्छी तरह से सभी चीजों को मिक्स कर लीजिए  और दोस्तों गोंद कतीरा में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है और साथ में ही इसके अंदर फोलिक एसिड भी पाया जाता है जैसे पोषक तत्व के अंदर पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को ठंडा रखते हैं गोंद कतीरा पतले खून को गाढ़ा करने में बहुत मदद करता है.

गोंद कतीरा तासीर में ठंडा होता है इसीलिए गर्मियों में इसका सेवन हमें अवश्य करना चाहिए सर्दियों में नहीं सर्दियों में इसे मत लीजिए गर्मियों में इसे जरूर पीएं.

नींबू पानी:

गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer

गर्मियों में लू लगने से ऐसे बचें Avoid such warmth in the summer

नींबू पानी भी गर्मियों में हमें काफी पीना चाहिए नींबू पानी की तासीर भी ठंडी होती है यह हमारे दिमाग को ठंडा रखती है हमारे शरीर को ठंडा रखती है जिससे हमारे शरीर में लू लगने का खतरा नहीं होता.

 

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