स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए Astragalus root के 8 अतुल्य लाभ

Astragalus Root

स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए Astragalus root के 8 अतुल्य लाभ

Astragalus फलियां परिवार में एक पौधा है। इसे दूध वेच या ह्वांग क्यूई के रूप में भी जाना जाता है। Astragalus की जड़ें पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हैं और यह शरीर को तनाव और अन्य बीमारियों से लड़ने में मदद करने के लिए जाना जाता है। यह एक चमत्कारिक जड़ी बूटी के रूप में माना जाता है और इस जड़ से शक्तिशाली अर्क को हजारों वर्षों से दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग प्राकृतिक आहार पूरक के रूप में भी किया जाता है। Astragalus का सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य लाभ प्रतिरक्षा-प्रणाली और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में है। इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं और यह आम सर्दी, मधुमेह, ऊपरी श्वसन समस्याओं, गठिया, अस्थमा और रक्तचाप जैसी बीमारियों में मदद करने के लिए भी जाना जाता है।

Astragalus पश्चिम में एक क्रोध बन रहा है, इसका एक कारण यह है कि यह एक एडाप्टोजेन है। Adaptogens शरीर की विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर अपने कार्य को बदलने में सक्षम हैं। वे शरीर की जरूरत के अनुसार अनुकूलन करते हैं और यही कारण है कि एस्ट्रालजस जैसी एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियां विभिन्न प्रकार की समस्याओं से निपटने में हमारी मदद करने में सक्षम हैं।

पुस्तक हीलिंग फूड्स: ईट योर वे टू ए हेल्थी लाइफ के लेखकों के अनुसार, “एस्ट्रैगैलस एक प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला तत्व है जो आपकी ऊर्जा के स्तर को ऊपर उठाने में मदद कर सकता है यदि आप नीचे या कम महसूस कर रहे हैं।”

Astragalus के स्वास्थ्य लाभ

1. हृदय स्वास्थ्य

कई अध्ययनों से पता चलता है कि Astragalus एक दिल के अनुकूल जड़ी बूटी हो सकता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है।

2. मौसमी एलर्जी से राहत

हम में से अधिकांश किसी न किसी एलर्जी से ग्रस्त हैं या दूसरे जो हमारे जीवन के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं। Astragalus रूट अर्क मौसमी एलर्जी के लक्षणों से काफी राहत मिली है। जबकि Astralagus अस्थमा या एलर्जी के लिए एक इलाज नहीं है – समग्र उपचार में इस संयंत्र सहित मदद के लिए जाना जाता है।

3. तनाव को कम करता है

चिंता और पुराने तनाव हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, उन्हें जांच में रखने की आवश्यकता है। Astragalus तनाव के स्तर को रोकने और हमारे मन और शरीर में शांति को शांत करने में मदद करता है। जो लोग मिजाज और लगातार तंत्रिका तनाव से पीड़ित हैं, वे इस प्राचीन जड़ी बूटी से लाभ उठा सकते हैं।

4. नींद के मुद्दों को कम करता है

इनसोम्निया, स्लीपलेसनेस, बाधित नींद पैटर्न को एस्ट्रैगलस रूट के नियमित सेवन से ठीक किया जा सकता है। समग्र स्वास्थ्य, चयापचय और हार्मोनल संतुलन में सुधार करके यह जड़ एक शांतिपूर्ण नींद देने में मदद कर सकती है।

5. एंटी-एजिंग गुण

यह एन्ग्रेगलस का सबसे महत्वपूर्ण और लोकप्रिय उपयोग है क्योंकि कोई भी उम्र बढ़ने के प्रभाव को पसंद नहीं करता है। यह चेहरे पर उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है, ऊतकों के विकास में मदद करता है और पुरानी बीमारी के लक्षणों को रोकता है। झुर्रियों और उम्र के धब्बों के लिए यह जड़ बेहद फायदेमंद हो सकती है।

6. इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है

Astragalus का उपयोग हजारों वर्षों से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए किया गया है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बड़े हमलों से बचाता है और इसे विदेशी पदार्थों को संभालने में अधिक स्मार्ट और मजबूत बनाता है। ‘इसमें प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं, इसलिए यह वायरल संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ा सकता है। पुस्तक हीलिंग फूड्स के अनुसार, यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, जो मुक्त कणों से होने वाली क्षति से बचाता है।

Astragalus के पूर्ण लाभों का पता लगाने के लिए बहुत सारे अध्ययन अभी भी चल रहे हैं। लेकिन चीनी चिकित्सा में इसकी जड़ें और एक हजार साल से अधिक उपयोग से इनकार नहीं किया जा सकता है।

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