Glowing Skin : Healthy Skin : एक हफ्ते में गोरी स्किन पाए

Glowing Skin : Healthy Skin : एक हफ्ते में गोरी स्किन पाए.

Glowing Skin : Healthy Skin : एक हफ्ते में गोरी स्किन पाए
Glowing Skin : Healthy Skin : एक हफ्ते में गोरी स्किन पाए

हेलो दोस्तों आज हम जानते हैं कि बिना क्रीम से Glowing Skin कैसे बनाएं इन चीजों से आपकी स्किन हमेशा के लिए हेल्दी बने रहेगी कभी भी आपके चेहरे पर झुरिया नहीं पड़ेगी और आपके चेहरे पर ग्लो बना रहेगा Healthy Skin पाने के लिए बहुत सारे उपाय होते हैं तो चलिए जानते हैं कैसे करें

सभी लड़कियां निर्दोष त्वचा और एक आदर्श त्वचा टोन का सपना देखती हैं। लेकिन हमारी वर्तमान जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में यह एक ऐसा सपना है जो बहुत दूर की कौड़ी लगता है।

खीजो नहीं! हमने घरेलू उपचारों को एक साथ रखा है जो आपकी त्वचा की रंगत निखारने में आपकी मदद कर सकते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ और पोषित दिखना छोड़ सकते हैं। इन विभिन्न उपायों का उपयोग कैसे करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें

1. नींबू
विटामिन सी नींबू के प्रमुख घटकों में से एक है और यह एंटी-पिगमेंटरी प्रभाव (1) को प्रदर्शित करने के लिए जाना जाता है। यह आपके face और गर्दन पर किसी भी धब्बे या blemishes को खत्म करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

पके नींबू
रुई पैड
तुम्हे जो करना है

एक कटोरी में पके नींबू के रस को निचोड़ें।
एक कपास पैड का उपयोग करना, अपने चेहरे और गर्दन पर नींबू का रस लागू करें।
इसे धोने से पहले कम से कम 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

सावधानी: इस उपाय को आजमाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें क्योंकि नींबू का रस जलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, सनस्क्रीन लागू करें इससे पहले कि आप बाहर निकल जाएं क्योंकि नींबू का रस आपकी त्वचा को सुरम्य बना सकता है।

2. शहद

शहद में अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड और अन्य बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो आपकी त्वचा पर अत्यधिक रंजकता के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं, जिससे काले धब्बे (2), (3) की उपस्थिति कम हो जाती है।

आपको चाहिये होगा

1 चम्मच शहद
1 पका नींबू
तुम्हे जो करना है

एक कटोरे में एक पके नींबू का रस निचोड़ें।
इसके लिए, शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
ब्रश का उपयोग करके, इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लागू करें।
सादे पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

सावधानी: नींबू का रस आपकी त्वचा पर चुभने या जलन का कारण बन सकता है। इस उपाय को आजमाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें।

3. एलो वेरा
एलोवेरा में एलोइन, एक बायोएक्टिव यौगिक होता है जिसका मेलेनिन संश्लेषण (4) पर एक निरोधात्मक प्रभाव होता है। यह आपकी त्वचा की टोन को हल्का करने में मदद कर सकता है और इसे प्राकृतिक चमक प्रदान कर सकता है।

आपको चाहिये होगा
ताजा एलोवेरा जेल का 1 बड़ा चम्मच
1 चम्मच ब्राउन शुगर
तुम्हे जो करना है

एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालें।
जेल में ब्राउन शुगर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
आप इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं।
अपने चेहरे को पानी से अच्छी तरह से रगड़ें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो बार दोहराएं।

4. दही
अत्यधिक रंजकता को खत्म करने के लिए दही का उपयोग आमतौर पर एक उपाय के रूप में किया जाता है। यह एक जैव सक्रिय यौगिक में समृद्ध है जो प्रभावी रूप से काले धब्बे और रंजकता के अन्य लक्षणों (5), (6) को कम कर सकता है।

आपको चाहिये होगा
1/2 कप ताजा दही
1-2 चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है

आधा कप दही में शहद मिलाएं।
इस फेस पैक को अपनी गर्दन और चेहरे पर लगाएं।
पानी के साथ अच्छी तरह से बंद करने से पहले आपको इसे लगभग 20 मिनट तक छोड़ देना चाहिए।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक दृश्य परिवर्तन देखने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार ऐसा करें।

5. ककड़ी
ककड़ी cucurbitacin D और 23, 24-dihydro cucurbitacin D का एक समृद्ध स्रोत है। ये यौगिक मेलेनिन संश्लेषण को कम कर सकते हैं और संभवतः रंजकता (7) के प्रभावों को उलट सकते हैं।

आपको चाहिये होगा
एक ताजा ककड़ी
ताजा निकाला हुआ एलोवेरा जेल
तुम्हे जो करना है

एक ककड़ी का टुकड़ा और इसे ब्लेंड करें।
इसमें थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाकर एक महीन पेस्ट तैयार करें।
इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
पैक को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और सादे पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।

6. हल्दी
करक्यूमिन हल्दी का प्रमुख घटक है। यह यौगिक उम्र बढ़ने के संकेत की उपस्थिति को रोकने में प्रभावी है, जैसे कि ब्लेमिश और स्पॉट (8)। यह आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।

आपको चाहिये होगा

1 चम्मच हल्दी पाउडर
शहद
ताजा दही
तुम्हे जो करना है

ऊपर बताई गई सामग्री को मिलाकर एक फेस पैक तैयार करें।
फेस पैक लगाएं और इसे सूखने तक छोड़ दें।
अपने चेहरे को गुनगुने पानी से अच्छी तरह से रगड़ें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

7. पपीता
पपीते का उपयोग त्वचा को हल्का करने के उपाय के रूप में किया गया है। इसका अर्क आपकी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यह, बदले में, जटिलता में सुधार करता है और निशान और धब्बा (9), (10) की उपस्थिति को कम करता है।

आपको चाहिये होगा

1 पका पपीता
1 पका नींबू
तुम्हे जो करना है

पपीते के स्लाइस को ब्लेंड करके एक प्यूरी बनाएं और इसमें कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं।
इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
अच्छी तरह से धो लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।

8. नारंगी का छिलका
संतरे के छिलके में टैनिन, एंटीऑक्सिडेंट, और पॉलीफेनोल्स इसे त्वचा की टोन को हल्का करने के लिए एक प्रभावी उपाय बनाते हैं। ये यौगिक सुस्त त्वचा को खत्म कर सकते हैं और इसे प्राकृतिक चमक प्रदान कर सकते हैं (11)।

आपको चाहिये होगा

1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
1 चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है

सामग्री को मिलाकर एक महीन पेस्ट बनाएं।
इस फेस पैक को लगाएं और इसे सूखने तक छोड़ दें।
एक हल्के चेहरे cleanser के साथ बंद कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करें।

9. आलू
आलू पोटेशियम, सल्फर, और क्लोराइड (12) जैसे फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध है। यह हल्के दाग और मुँहासे धब्बा को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे स्पष्ट त्वचा और यहां तक ​​कि त्वचा की टोन को बढ़ावा मिलता है।

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