एक रात में खत्म करें पेट की चर्बी : How to burn fat fast at home

How to burn fat fast at home :

एक रात में खत्म करें पेट की चर्बी : How to burn fat fast at home
एक रात में खत्म करें पेट की चर्बी : How to burn fat fast at home

दोस्तों अगर आप अपने मोटापे से बहुत ज्यादा परेशान आ चुके हैं अपने शरीर की चर्बी से काफी ज्यादा परेशान आ चुके हैं तो दोस्तों आज मैं आपको ऐसी रेमेडी बताऊंगी एक ऐसी ड्रिंक बताऊंगी जिसे आपने घर पर बना रहा है रात को सोने से पहले आपने इसे पीना है इसकी मदद से आपके शरीर का जो फालतू फैट है फालतू चर्बी है वह बड़े आराम से निकल जाएगी इसकी हेल्प से आपके शरीर की छोटी-छोटी बीमारियां भी बड़ी आराम से खत्म हो जाएंगी अगर आप की आंखों की रोशनी बहुत कम है आपको सिर दर्द की प्रॉब्लम है सिर दर्द आपको बहुत ज्यादा होता है ठीक हो जाएगा.

गेहूं के दाने :

दोस्तों इस रेमेडी को बनाने के लिए सबसे पहले आपने दो गमले लेने हैं दोस्तों उन दोनों गमलों में आपने गेहूं के दाने डाल देना है और इसे हर रोज पानी देना है जब गेहू हरा होने लग जाए यानि कि एक हरी घास तैयार हो जाए तो आपने इसे कुछ मात्रा में काट लेना है.

धनिया :

उसी की मात्रा में आपने धनिया लेना है यानी जितनी मात्रा में आप गेहूं ले रहे उतनी ही मात्रा में आपने धनिए के पत्ते लेने हैं और दोनों को ग्रांदेर में डालकर मिक्सर बना लेना है उसके अंदर आपने एक गिलास पानी भी डाला है.

आंवला जूस :

अब आपने इसके अंदर पांच से छह चम्मच आंवला जूस वाला है आमला जूस आप कोई भी ले सकते हैं पतंजलि आंवला जूस पी आप ले सकते हैं यह आपकी बॉडी के लिए बहुत ही बढ़िया होता है आपके बालों को काला भी करता है झड़ने से भी रोकता है हेल्थ की छोटी-छोटी प्रॉब्लम्स को भी दूर करता है पप ने इसे रात को सोने से पहले पीना हैpine के बाद अप्प ने 3 मिनट तक थोड़ी सी वॉक करनी है और दोस्तों यह ड्रिंक पूरी रात अप्प की बॉडी पे काम करता है और आपकी बहुत मदद करता है.

एक्सरसाइज :

इसके अलावा जवा अप्प यह ड्रिंक पीना स्टार्ट करे गए तो आप तली हुई चीजें खाना बिल्कुल बंद कर दीजिए थोड़ी बहुत वाक, एक्सरसाइज करेंगी तो बहुत ही बेनेफिशियल हो जाएगा इसके अलावा दूसरी तरफ हल्का गुनगुना पानी पीते हैं वह भी आपके वेट को fat को burn करने में बहुत मदद करेगा 1 महीने तक आप इसे दिल्ली दीजिए.

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