बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev’s Aloe vera gel

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev's Aloe vera gel

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev’s Aloe vera gel…

हेलो दोस्तों आज हम जानते हैं कि हम अपना वजन कैसे कम करें हम अपना वजन कम करने के लिए तरह तरह के जतन करते हैं पर हमारा फिर भी वजन कम नहीं होता इसकी यही वजह होती है कि हम खाने पीने पर अच्छी तरह ध्यान नहीं देते और साथ ही साथ हम अपनी एक्सरसाइज करना छोड़ देते हैं.

वजन कम करने के लिए टैबलेट:

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev’s Aloe vera gel.

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev's Aloe vera gel

अगर आप इन चीजों का पूरा ध्यान रखते हैं तो आपका एलोवेरा जेल से काफी ज्यादा वजन कम हो जाएगा आजकल के समय में लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह की केमिकल वाली गोलियों का इस्तेमाल करते हैं क्या आप जानते हैं इसे खाने में खाने के बाद काफी ज्यादा साइड इफेक्ट होते हैं इन चीजों को दूर रखें अब आप 1 तरीके नेचुरल तरीके से एलोवेरा की मदद से अपना वजन कम कर सकते हैं आप किसी भी कंपनी की ले सकते हैं.

5 चम्मच एलोवेरा जेल:

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev’s Aloe vera gel.

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev's Aloe vera gel

सबसे पहले हमने एलोवेरा जेल के 5 चम्मच गुनगुने पानी में डालकर पीना है और बाद में आप कोई भी एक्सरसाइज कर सकते हैं जैसे कि कई लोग जन्म जाते हैं जय मां और कई लोग सुबह उठकर सैर करते हैं इसे आप सुबह जरूर पीकर जाएं ऐसा करने से आपका कम से कम 10 दिन में 2 किलो वजन जरूर कम होगा.

सुबह हर रोज एलोवेरा जेल लेना:

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev’s Aloe vera gel.

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev's Aloe vera gel

अगर आप सुबह हर रोज एलोवेरा जेल पीते हैं तो इसके और भी काफी फायदे हो जाते हैं जैसे के कई लोगों को आजकल के समय में एसिडिटी की प्रॉब्लम है या फिर पेट में ज्यादा से ज्यादा गैस बनना जो हम भोजन खाते हैं तो अच्छी तरह डाइजेशन ना होना अगर आप एलोवेरा जेल लेंगे आपकी यह सभी प्रॉब्लम ठीक हो जाए.

हाई कैलोरी वाला भोजन:

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev’s Aloe vera gel.

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev's Aloe vera gel

अगर आप एलोवीरा जन्म लेते हैं तो आपको कुछ बातों का जरूर ध्यान रखना होगा आपने ज्यादा हाई कैलोरी वाला भोजन नहीं खाना क्योंकि यह हमारा वजन बढ़ाने में काफी ज्यादा मदद करता है जैसे कि बरगर-पीजा समोसा इन पदार्थों में काफी ज्यादा मात्रा में कैलोरी होती है जो कि हमारा वजन जल्दी से जल्दी बढ़ाने में काफी ज्यादा मदद करती है.

खाने में सलाद को जरूर शामिल करें:

बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल से 10 किलो वजन कम करें,How to Reduce 10 kg weight of Baba Ramdev's Aloe vera gel

खाना खाते समय अपने भोजन में सलाद जरूर खाएं सलाद में काफी ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है जो कि हमारा वजन कम करने में काफी ज्यादा मदद करता है इसलिए हो सके खाने में ज्यादा से ज्यादा सलाह जरूर लें और रात का खाना खाने के बाद आप थोड़ी सैर कर ले क्योंकि जो हमने खाया है वह हमारा खाना अच्छी तरह डाइजेशन हो जाए.

अगर आप इन चीजों का अच्छी तरह से ध्यान रखते हैं आपका कम से कम 1 महीने में 10 किलो वजन जरूर कम हो जाएगा.

 

मेरी और आर्टिकल देखने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें……

1. चंदन पाउडर में अगर विटामिन ई कैप्सूल सही तरीके से ऐसे मिलाकर लगाते हैं तो आपका 2 मिनट में चेहरा गोरा हो जाएगा,How to whiten the face with vitamin E capsules

https://wp.me/p9uYsn-FW

2:- चाय से बालों को हमेशा के लिए काला करें,Turn white hair to black permanently

https://wp.me/p9uYsn-FO

3:- बाबा रामदेव की एलोवेरा जेल को अगर ऐसे लगाते हैं तो 2 मिनट में चेहरा दूध जैसा गोरा हो जाएगा

https://wp.me/p9uYsn-FI

4:- 6 महीने से 5 साल के बच्चे को दूध जैसा गोरा बनाए,how to fair baby at home

https://wp.me/p9uYsn-EM

5:-अब शैंपू से नहीं बल्कि सेब की बनी यह चीज 1 मिनट में बालों को हद से भी ज्यादा सिल्की कर देगी

https://wp.me/p9uYsn-EJ

6:- मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल को अगर सही तरीके से ऐसे लगाते हैं तो चेहरा चांद की तरह चमक उठेगा,How to make the face white by Multani Mitti and rose water

https://wp.me/p9uYsn-EI

7:-विटामिन ई कैप्सूल को अगर गुलाब जल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाते हैं 1 मिनट में चेहरा मलाई की तरह गोरा हो जाएगा,vitamin e capsules uses & benefits

https://wp.me/p9uYsn-EH

8:-गोरा गुलाबी चेहरा चाहिए तो इसका इस्तेमाल करना बिल्कुल मत भूलें

https://wp.me/p9uYsn-Fk

9:-मलाई और बेसन को अगर सही तरीके से ऐसे लगाते हैं चेहरा 1 मिनट में दूध जैसा गोरा हो जायेगा,How to Get Glowing and Spotless Skin with Gram Flour

https://wp.me/p9uYsn-EO

10:-हल्दी और बेसन को अगर सही तरीके से ऐसे लगा लेते हैं तो चेहरा दूध की तरह चमक उठेगा,How To Get Fair Skin In Hindi

https://wp.me/p9uYsn-EA

11:-हल्दी और नींबू को सही तरीके से कैसे लगाएं कि चेहरा देखते देखते ही गोरा हो जाए,How to Get Black to White Skin at Home

https://wp.me/p9uYsn-Ex

12:- एलोवेरा जेल से बालों का झड़ना कैसे करें बंद,How To Use Aloe Vera Gel For Hair Growth

https://wp.me/p9uYsn-Es

13:-1 मिनट में पूरे शरीर के अनचाहे बाल सिर्फ यह चीज ही हटा सकती है जिंदगी में दोबारा बाल कभी नहीं आएंगे

https://wp.me/p9uYsn-E7

14:-गुलाब जल और हल्दी को सही तरीके से कैसे इस्तेमाल करें कि हमारा चेहरा गोरा हो सके,Skin Whitening Formula for Face

https://wp.me/p9uYsn-DR

15:-विटामिन ई कैप्सूल में यह डालकर एक बार लगाले चेहरा इतना गोरा होगा कि आप सोच नहीं सकते,How to Use Vitamin E Capsules For Glowing Skin And Beauty

https://wp.me/p9uYsn-CB

16:-1 साल से 10 साल के बच्चे को 1 हफ्ते में कैसे गोरा बनाए,How To Make Baby Fair

https://wp.me/p9uYsn-Cx

17:-बाबा रामदेव की आंवला जूस से 10 किलो वजन कैसे कम करें,How to reduce weight by Baba Ramdev’s Amla juice

https://wp.me/p9uYsn-CF

18:-Vicks से कैसे 2 दिन में पेट की चर्बी बिल्कुल खत्म करें,Reduce Belly Fat With The Help Of Vicks

https://wp.me/p9uYsn-AX

19:-रु 10 की ग्लिसरीन से कैसे मिनटों में सुपरस्टार की तरह हद से भी ज्यादा गोरा रंग पाए,Get Fair Skin in 7 days.

https://wp.me/p9uYsn-AJ

20:-विटामिन ई की मदद से चेहरे को हद से भी ज्यादा गोरा बनाएं,Skin whitening with Vitamin E

https://wp.me/p9uYsn-AC

21:- 2 साल से 5 साल के बच्चे को कैसे गोरा बनाए,How to make a baby fair.

https://wp.me/p9uYsn-Ax

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *