बालों का झड़ना 1 हफ्ते में कैसे रोके,How to Stop Hair Loss in 1 Week

How to Stop Hair Loss in 1 Week.

बालों का झड़ना 1 हफ्ते में कैसे रोके,How to Stop Hair Loss in 1 Week
बालों का झड़ना 1 हफ्ते में कैसे रोके,How to Stop Hair Loss in 1 Week

हेलो आज हम बात करेंगे के Hair Loss कैसे बंद करें बालों के झड़ने की समस्या के कई कारण होते हैं जैसे कि हम दिन भर सफ़र करते हैं हमारे बालों पर प्रदूषण के कारण गंदगी पड़ जाती है जो कि हमारे बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है हमारे बाल झड़ने लग जाते हैं आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपने काम के पीछे लगे रहने से हम अपनी अपने बालों का ध्यान रखना छोड़ देते हैं.इसी वजह के कारण हमारे बाल झड़ने लग जाते हैं.

नींद पूरी ना लेना:

आज कल कुछ खास बातों का ध्यान रखना होगा जैसे कि हमें अपनी नींद पूरी 7 से 8 घंटे तक लेनी चाहिए.अगर हम नींद कम लेते हैं या फिर कोई टेंशन लेते हैं उसकी वजह के कारण भी हमारे बाल झड़ने लग जाते हैं आजकल के टाइम में हमें अच्छा खाना खाना चाहिए कैसे के हरी सब्जियां पानी ज्यादा से ज्यादा पीना.

पेट की प्रॉब्लम के कारण बालों का झड़ना:

अगर हम तेल वाली चीजों को ज्यादा इस्तेमाल करेंगे हमारे पेट में गैस की प्रॉब्लम हो जाती है जिसकी वजह के कारण हमारे पेट में गैस बन जाती है इसका सीधा असर हमारे बालों पर पड़ता है इसकी वजह के कारण हमारे बाल झड़ने लग जाते हैं क्योंकि बालों की जड़े कमजोर हो जाती है हमारे बाल झड़ने लग जाते हैं.

ज्यादा गर्म पानी से बालों को धोना:

हमें अगर बालों को झड़ने से बचाना है नहाते समय कई बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे कि हम ज्यादा गर्म पानी अपने बालों पर लगाते हैं नहाते समय उससे बाल कमजोर हो जाते हैं और हमारे बाल झड़ने लग जाते हैं.

प्रोटीन वाली चीजें जरूर खाएं:

अगर हमने बालों को झड़ने से रोकना है हमें ऐसे अच्छे पोषक तत्व लेने होंगे जिससे हमारे बालों की जड़े कमजोर हो है वह मजबूत हो सके जैसे कि आपको प्रोटीन विटामिन आज का ज्यादा सेवन करना चाहिए.

प्रोटीन अंडे में काफी मात्रा में पाया जाता है आप अंडा वी सेवन कर सकते हैं.

रात के सोते समय दूध जरूर पीएं इससे हमारे शरीर की कमी है वह पूरी हो जाती है.

फलों का सेवन करना:

सेब पपीता गाजर का जूस आदि का सेवन करें इन चीजों में काफी ज्यादा मात्रा में विटामिन पाए जाते हैं.इसकी मदद से हम अपने बालों की जड़े मजबूत कर सकते हैं.

शैंपू करने से पहले तेल लगाएं:

How to stop hair growth naturally शैंपू करने से 10 मिनट पहले सरसों का तेल या फिर नारियल का तेल जरूर लगाएं इस तेल को सिर्फ बालों के ऊपर अप्लाई करना है अगर आप बालों की जड़ों में इस तेल की मसाज करेंगे तो आपकी जो बॉडी का तेल है वह भी इस तेल में मिक्स हो जाएगा इसकी वजह के कारण आपके बाल झड़ने लग जाएंगे.अगर आप बताई हुई इस बातों का ध्यान रखेंगे तो आपके कभी भी Hair Loss नहीं होंगे

 

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