Lauki Benefits : Health : लौकी के इतने फायदे कभी भी कोई बीमारी नहीं होगी.
हेलो दोस्तों आज हम जानते हैं Lauki Benefits लौकी हम सब्जी के तौर पर भी इस्तेमाल करते आ रहे हैं Lauki हमारे शरीर को हेल्दी रखने के लिए काफी फायदेमंद है अगर किसी को भी कई प्रकार की प्रॉब्लम है Lauki का सेवन करना चाहिए इसका जूस बना कर लेना तो ऐसा करने से कई बीमारियों से छुटकारा मिलेगा देखिए आजकल तो बहुत सारी छोटी मोटी बीमारियां चल चुकी है हम दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं अगर आप ग्रीन सब्जियों का इस्तेमाल करेंगे तो कभी भी कोई दवाई की जरूरत नहीं पड़ेगी तो चलिए जानते हैं कौन से फायदे है लौकी से.
Acidity problem :
आजकल एसिडिटी की प्रॉब्लम आम बन चुकी है इसके कई कारण है जैसे कि हमारा खान पीन ऐसा हो चुका है जिसके कारण एसिडिटी की समस्या बन जाती है फिर हम दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं अब हम बिना किसी दवाई से एसिडिटी ठीक करेंगे अगर आप हर रोज सुबह एक गिलास लौकी का जूस पीते हैं तो आपकी एसिडिटी की प्रॉब्लम 2 दिन में ठीक हो जाएगी कोई भी मेडिसन की जरूरत नहीं पड़ेगी.
बॉडी का वजन कम करना :
बॉडी का वजन कम करना अगर किसी का जरूरत से ज्यादा बॉडी का वजन बढ़ गया है तो हम लौकी के जूस से वजन कम कर सकते हैं इसके लिए आपको एक्सरसाइज लगाने से पहले एक गिलास लौकी का पीना होगा और शाम के टाइम भी आपको एक गिलास पीना होगा ऐसा करने से जो आपकी बॉडी में एक्स्ट्रा चर्बी है वह बाहर निकल आएगी आप सलीम हो जाएंगे.
लौकी को दही में इस्तेमाल करना :
अगर कई लोगों को लौकी खाना पसंद नहीं है वह लौकी का कद्दूकस करके दही में उबालकर और दही में डालकर सेवन कर सकते हैं साथ में थोड़ी सी काली मिर्च जरूर डालें काली मिर्च भी हमें हेल्दी बना कर रखती है जैसे के यूरिक एसिड की प्रॉब्लम होती है काली मिर्च उसे कुछ ही दिनों में खत्म कर देती है.
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