Olive Oil: Amazing Benefits of your heart

Olive Oil: Amazing Benefits of Olive Oil for Health

• olive oil  को खाना पकाने के लिए use किया जाता है यह हमारे शरीर को तंदुरुस्त और फुर्तीला बनाता है यह हमारे शरीर की बहुत सारी बीमारियों को कंट्रोल में करता है आइए जानते हैं ऑलिव ऑयल के और क्या क्या benefits  होते हैं

जैतून का तेल हार्ट के लिए फायदेमंद:

• वजन घटाने में ऑलिव ऑयल (olive oil)में मौजूद मोनो सैचुरेटेड फैट , पेट की चर्बी और वजन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है आजकल के समय में जैतून का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है
• बालों के लिए ,कोलेस्ट्रॉल को कम करने में,कैंसर के उपचार में ,चेहरे के लिए
• कई लोग तो अपने बच्चों की मसाज के लिए जैतून का तेल इस्तेमाल करते हैं इसका प्रयोग करने से यह हड्डियों को मजबूत बनाता है,अगर हम अपने खानपान में जैतून का तेल इस्तेमाल करते हैं तो हमारी सेहत एकदम से स्वस्थ बनी रहती है जय तेल हमारे हृदय के रोग को कम करता है यह तेल जैतून की जड़ी बूटियों से तैयार किया जाता है इसमें कई एंटी ऑक्सीडेंट तत्व जाते हैं. अगर हम जैतून के तेल के अलावा कोई और तेल इस्तेमाल करते हैं उसमें काफी ज्यादा मात्रा में चिकनाहट होती है जो कि हमारे कैस्ट्रॉल को बढ़ा देती है तो हार्ट अटैक आने के चांस बन जाते हैं इसलिए हमें जैतून का तेल इस्तेमाल करना चाहिए इसमें ऐसे एंटी ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो कि हमारा कैस्ट्रॉल लेवल कम करता है,

Olive oil के फायदे:

जैतून का तेल खान पीन के अलावा अगर हम अपने बालों पर भी इस्तेमाल करते हैं तो बड़ा लाभ मिलेगा क्योंकि यह एक नेचुरल है इसके अलावा यह हमारे झड़ते हुए बालों को जड़ से मजबूत बनाता है और हमारे बाल लंबे और घने बन जाते हैं.इस तेल को अपने बालों पर अच्छी तरह 10 मिनट के लिए मसाज करें और बाद में कुछ टाइम के लिए छोड़ दें ऐसा करने से आपके बाल मजबूत और लंबे हो ऑलिव ऑयल (olive oil ) में विटामिन ए, डी, ई और के पाया जाता है। ऑलिव ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट की भी भरमार होती है जैतून तेल Figaro जैतून का तेल टिन, 500ml  575Rs.