अगर GYM जाकर भी पेट कम नहीं हुआ 2 दिन इसे लीजिए तीसरे दिन चर्बी गायब मिलेगी,Reduce your stomach without going to gym

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अगर GYM जाकर भी पेट कम नहीं हुआ 2 दिन इसे लीजिए तीसरे दिन चर्बी गायब मिलेगी,Reduce your stomach without going to gym.

दोस्तों वजन कम करने के लिए पेट की चर्बी कम करने के लिए हमें बहुत वक्त लगता है हमें काफी मेहनत करनी पड़ती है घंटो हमें जिम में बर्बाद करने पड़ते हैं और इसके साथ-साथ दोस्तों हमें अपने खाने-पीने का बहुत ध्यान रखना पड़ता है अगर हम थोड़ा सा ध्यान अपनी सेहत पर दे तो हमें इतनी मेहनत नहीं करनी पड़ेगी आज मैं आपको कुछ ऐसी ड्रिंक बताऊंगी जिसकी मदद से हम अपना वेट भी कम कर पाएंगे और हमारे शरीर के आसपास जो चर्बी चढ़ी हुई है उसे कम करने में भी यह ड्रिंक बहुत ही फायदेमंद होती है और दोस्तों इसके के साथ और भी बहुत सारे फायदे जुड़े हैं जिसका आपको बहुत सारा फायदा होने वाला है.

एक चम्मच दालचीनी पाउडर:

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दोस्तों इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले हमने 300 mm पानी ले लेना है 300 mm पानी को अपने गर्म रखना है हल्की flam पर आप इसे गर्म रख दीजिए जब यह गर्म होना शुरू हो जाए तो इसके अंदर एक चम्मच दालचीनी पाउडर डाल दे दालचीनी पाउडर हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है वैसे तो इसे स्वाद के लिए यूज में लिया जाता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन खाने-पीने में डालने के साथ-साथ अगर हम इसकी मदद से वेट को कम कर ले तो क्या कहने दोस्तों दालचीनी पाउडर में ऐसी प्रॉपर्टीज होती हैं जो हमारे वेट को कम करने में हमारी काफी सहायता करते हैं और शरीर का जो फालतू fat होता है उसे कम करने में भी यह काफी मदद करती है.

सौंफ का पाउडर:

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अब हमने इसके अंदर एक चम्मच सौंफ का पाउडर डालना है अगर सौंफ का पाउडर नहीं है तो आप दूसरा सौंफ भी यूज़ कर सकते हैं आप वह भी इसके अंदर डालेंगे तो फूले हुए पेट को कम करने में हेल्प करता है अगर आपको गैस बन गई है उसे भी ठीक करता है आपकी बॉडी को डिटॉक्सफाई करता है और दोस्तों आपकी सेहत को एकदम हल्दी रखता है इससे पेट भी साफ रहता है और बॉडी भी रहती है और पेट की चर्बी और पेट को कम करने में भी सौंफ हमारी काफी help करता है.

एक चम्मच अजवाइन:

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अब हमें इसके अंदर एक चम्मच अजवाइन डालनी है अजवाइन भी हमारी पेट को एकदम क्लीन करती है डिटॉक्स सफाई करती है पेट की चर्बी और वेट को लूज करने में हमारी बहुत मदद करती है और इसके साथ-साथ दोस्तों यह हमारे शरीर में होने वाली छोटी मोटी प्रॉब्लम से भी हमें छुटकारा दिलाने में हेल्प करती है अजवाइन को भी नहीं चीजों में यूज किया जाता है मैडिसन बनाने में भी इसका यूज किया जाता है अजवाइन खुले हुए पेड़ से हमें राहत दिलाती है तो दोस्तों पानी के अंदर एक चम्मच अजवाइन डालना बिल्कुल मत भूलें.

शहद:

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अब आप देखेंगे कि पानी का कलर बिल्कुल चेंज हो गया है अब आपने इसे हल्का गुनगुना रखना है यानी कि ठंडा करने के लिए रख दीजिए जब यह हल्का गुनगुना हो जाए तो आप इसे stain ले आप चाहे तो इसमें एक चम्मच शहद भी डाल दे डाल सकते हैं आप इसे सुबह शाम खाली पेट कीजिए एक हफ्ता लगातार पीने से आपके पेट की बॉडी का फैट और चाबी बिल्कुल खत्म हो जाएगी.

अगर आपको मेरा आर्टिकल पसंद आया तो नीचे कमेंट करके जरूर बताइएगा….

 

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