पुराने से पुराने स्ट्रेच मार्क का 100℅ इलाज Get Rid Of Pregnancy Stretch Marks

Stretch marks | stretch mark removal with laser

पुराने से पुराने स्ट्रेच मार्क का 100℅ इलाज Get Rid Of Pregnancy Stretch Marks

1. आर्गन का तेल
स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए आर्गन ऑयल

विटामिन ई से समृद्ध आर्गन तेल त्वचा की लोच को बढ़ाता है और इसे खिंचाव के निशान पर रगड़ने से टूटे हुए ऊतकों को ठीक किया जा सकता है जिससे धीरे-धीरे निशान मिट जाते हैं।

2. नींबू का रस
नींबू का रस खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए

नींबू का रस अपने प्राकृतिक विरंजन गुणों के लिए जाना जाता है, इसलिए यह दृश्यता को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करता है। रोजाना ताजे नींबू के रस का उपयोग करें या परिणाम देखने के लिए अपने निशान पर एक कटा हुआ नींबू का टुकड़ा रगड़ें।

3. अंडा सफेद
अंडे का सफेद हिस्सा खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए

प्रोटीन और अमीनो एसिड में उच्च, अंडे का सफेद त्वचा के लिए एक सुपरफूड है। जब खिंचाव के निशान पर लगाया जाता है, तो अंडे का सफेद भाग त्वचा को कसने के साथ निशान को हल्का करने में मदद करेगा।

4. आलू का रस
स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए आलू का रस

आलू में स्टार्च और अन्य त्वचा प्रकाश एंजाइम होते हैं यही कारण है कि वे अक्सर त्वचा से काले घेरे, धब्बे और धब्बे को हल्का करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह त्वचा को ब्लीच करता है और नियमित रूप से लागू होने पर खिंचाव के निशान की दृश्यता को प्रभावी रूप से कम करता है।

5. जैतून का तेल
खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए जैतून का तेल

मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर, जैतून का तेल एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरा होता है जो त्वचा की क्षति की मरम्मत के लिए असाधारण रूप से अच्छे होते हैं। स्ट्रेच मार्क्स पर कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑइल का प्रयोग उन्हें समय के साथ फीका करने में मदद करेगा।

6. चीनी
खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए चीनी

स्क्रब बनाने के लिए चीनी, जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं। इसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और 10 मिनट तक रगड़ें। गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

7. अरंडी का तेल
अरंडी का तेल खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए

कैस्टर ऑयल को सीधे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में मसाज करें। मालिश करने के बाद, क्षेत्र को एक पतले सूती कपड़े से ढक दें और एक हीटिंग पैड का उपयोग करके कुछ गर्मी लागू करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसे जितनी बार आप एक महीने के लिए कर सकते हैं करें।

8. एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए

एलोवेरा की पत्ती की बाहरी परत को हटा दें और पत्ती के अंदर से चिपचिपा जेल निकाल लें। स्ट्रेच मार्क्स पर इस एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें और 2-3 घंटे बाद पानी से धो लें।

9. खुबानी
खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए खुबानी

एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए उनके बीज निकालने के बाद 2-3 खुबानी पीस लें। पेस्ट को सीधे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, इसे गुनगुने पानी से कुल्ला।

10. काली चाय
स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए काली चाय

काली चाय में विटामिन बी 12 सहित कई विटामिन और खनिज होते हैं, जो त्वचा की रंजकता को नियंत्रित करने में मदद करता है। खिंचाव के निशान के लिए काली चाय का उपयोग करने के लिए, काली चाय के एक बड़े चम्मच को उबाल लें और इसमें थोड़ा नमक मिलाएं। ठंडा करने के बाद, मिश्रण को निशान पर लागू करें और प्रक्रिया को दोहराएं जब तक वे गायब न हो जाएं।

आहार संबंधी उपाय
1. पानी
पानी त्वचा को कोमल और मुलायम रखता है

रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। यह इसकी लोच को बहाल करने में मदद करता है, इसे कोमल और नरम रखता है। यह स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करता है।

2. विटामिन सी
विटामिन सी के सेवन से त्वचा के दाग-धब्बे ठीक हो जाते हैं

जामुन, कच्ची गोभी, खट्टे फल, कीवी फल, खरबूजे, मटर, मिर्च, ब्रोकोली, अनानास, पालक, टमाटर और शलजम जैसे खाद्य पदार्थ विटामिन सी की सिफारिश की दैनिक भत्ता प्रदान करते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट है जो हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों से लड़ने या मुक्त करने में मदद करता है। कण। पर्याप्त विटामिन सी के सेवन से त्वचा के दाग तेजी से ठीक होते हैं।

3. विटामिन ई
विटामिन ई एवोकैडो

विटामिन ई भी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा को गहराई से पोषण करते हुए मुक्त कणों से लड़ता है। बादाम, कच्चे बीज जैसे कद्दू और तिल, स्विस चार्ट, हेज़लनट्स, पाइन नट्स, पालक, एवोकैडो, ब्रोकोली, अजमोद, पपीता और जैतून जैसे खाद्य पदार्थ विटामिन ई के समृद्ध स्रोत हैं। इन खाद्य पदार्थों के दैनिक खपत से खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। ।

4. जिलेटिन
जिलेटिन त्वचा की लोच में सुधार करता है

जिलेटिन में कोलेजन होता है जो आपकी त्वचा में भी मौजूद होता है और आपकी त्वचा को लोच प्रदान करने के लिए जिम्मेदार होता है। अस्थि शोरबा (चिकन, भेड़ का बच्चा या गोमांस) आपके आहार में जिलेटिन का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक स्रोत है।

5. ओमेगा -3 फैटी एसिड
ओमेगा 3 त्वचा की लोच बढ़ाता है

ओमेगा -3 फैटी एसिड भी त्वचा में लोच बढ़ाने में मदद करता है। फ्लैक्ससीड, चिया सीड्स, सैल्मन, सार्डिन, कॉड लिवर, अखरोट, सोयाबीन, बीफ, टोफू, श्रिम्प और फूलगोभी जैसे खाद्य पदार्थ स्ट्रेच मार्क्स को कम रखने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

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