स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए अखरोट के तेल के 5 Incredible लाभ Walnut Oil benefits

Regular Walnut Consumption Linked to Health and Longevity in Women,  According to New Study - Perishable News

स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए अखरोट के तेल के 5 Incredible लाभ Walnut Oil benefits

अखरोट, एकल-बीज वाला पत्थर फल मध्य एशिया और भूमध्य क्षेत्र के कुछ हिस्सों में उत्पन्न हुआ। यह ओमेगा -3 वसा, प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट, पौधे स्टेरोल्स, मैग्नीशियम, तांबा, विटामिन ए, डी, आदि के साथ पैक होने के लिए जाना जाता है। अखरोट की सतह की संरचना मस्तिष्क के समान है, जिसने इसे नाम कमाया है “मस्तिष्क भोजन”, यह भी क्योंकि यह मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अच्छा है। यह व्यापक रूप से खाना पकाने में उपयोग किया जाता है जैसे कि नाश्ता अनाज, सलाद, पास्ता, डेसर्ट, ऊर्जा सलाखों, आदि के साथ स्वादिष्ट व्यवहार करने के लिए। अखरोट का तेल अखरोट से निकाला गया तेल है और इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इस महंगे तेल के शीर्ष उत्पादक चीन, ईरान, संयुक्त राज्य अमेरिका, यूक्रेन और भारत हैं।

अखरोट के दो प्रकार के तेल हैं जो व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, कोल्ड-प्रेस्ड और परिष्कृत हैं। कोल्ड-प्रेस्ड ऑर्गेनिक अखरोट के तेल में अधिकांश पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं और इसलिए यह अधिक महंगे होते हैं। दूसरी ओर, परिष्कृत तेल आवश्यक पोषक तत्वों में कम है और आमतौर पर सौंदर्य और कला में उपयोग किया जाता है।
तेल में खनिज और पोषक तत्वों के कारण कई स्वास्थ्य वर्धक गुण होते हैं। अखरोट के तेल का उपयोग करने के कुछ लाभ हैं:

1. फंगल संक्रमण के खिलाफ लड़ता है
अखरोट के तेल का उपयोग कैंडिडा, जॉक खुजली और एथलीट फुट जैसे फंगल संक्रमण के इलाज के लिए किया जा सकता है। कोल्ड-प्रेस्ड अखरोट का तेल प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जा सकता है या लहसुन जैसे अन्य एंटी-फंगल आइटम के साथ मिश्रित किया जा सकता है। अखरोट के तेल में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को जोड़कर भी संक्रमण का इलाज किया जा सकता है। संक्रमण को पुनरावृत्ति से बचाने के लिए, इन उपायों को नियमित रूप से लागू किया जाना चाहिए। अखरोट के एंटी-फंगल गुण मुहांसों से भी लड़ने में मदद करते हैं।

2. झुर्रियों, बारीक रेखाओं आदि को कम करने या रोकने में मदद करके उम्र बढ़ने के तेल झगड़े और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है। इसकी विटामिन बी सामग्री हमें समय से पहले बूढ़ा होने से सुरक्षित रखती है। यह तनाव के स्तर को कम करता है और हमें तनाव पैदा करने वाले रेडिकल से मुक्त करता है। विटामिन ई एक मजबूत प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, मजबूत और युवा त्वचा सुनिश्चित करता है। इसके सभी खनिज और पोषक तत्व हमारी त्वचा पर सभी प्रकार के निशान और निशान का ख्याल रखते हैं। इसे फेस पैक बनाने के लिए दही, शहद और ओटमील पाउडर के साथ भी मिलाया जा सकता है। इससे त्वचा की चमक और मुलायम बनी रहती है।

3. सोरायसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जो रूखी असामान्य त्वचा का कारण बनती है। यह एक आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित भड़काऊ स्थिति है जो ठंड, संक्रमण और तनाव से उत्पन्न होती है। यह त्वचा पर चकत्ते या एक व्यक्ति की खोपड़ी या नाखूनों पर चकत्ते द्वारा निदान किया जा सकता है। प्रभावित क्षेत्र में अखरोट का तेल जोड़ने से सूजन को शांत करने में मदद मिलती है। इसे या तो सीधे स्थान पर लगाया जा सकता है या स्नान करते समय पानी के साथ मिलाया जा सकता है।

4. नींद न आना, तनाव और एक्जिमा के कारण हमारी आंखों के नीचे काले घेरे और बैग हो जाते हैं। गर्म अखरोट के तेल के आवेदन उन्हें लुप्त होती और आपकी आंखों के आसपास संवेदनशील त्वचा को सुखाने में बहुत उपयोगी हो सकते हैं। नियमित रूप से गुनगुने तेल की मालिश करने से त्वचा में निखार आता है, यह स्वस्थ बनता है और प्राकृतिक चमक को पुनर्स्थापित करता है। आँखों की सुस्ती और सुस्ती दूर हो जाती है और व्यक्ति बहुत अधिक चमकदार और तरोताजा दिखने लगता है।

5. सूजन संबंधी बीमारियों और पाचन समस्याओं का इलाज करता है
समस्या पैदा करने वाले क्षेत्र पर अखरोट के तेल के प्रयोग से अस्थमा, एक्जिमा और गठिया जैसे रोगों को ठीक किया जा सकता है। फैटी एसिड का उच्च स्तर इन मुद्दों का इलाज करने में मदद करता है। अखरोट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह हमारे पाचन तंत्र को फायदा पहुंचाता है। यह आंत्र की गति में सुधार करता है और अधिकांश पाचन संबंधी असुविधाओं को दूर रखता है।

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