आजकल के समय में कई लोगों के चेहरे की skin उम्र से पहले ही loose हो जाती है और टाइट करने के लिए कई उपाय होते हैं हम घर पर ही कई पदार्थों थे loose skin टाइट कर सकते हैं जिसमें Anti aging प्राप्ति होती है.अगर आप नेचुरल तरीके से चेहरे का ध्यान रखते हैं तो कोई भी केमिकल वाले पदार्थ की जरूरत नहीं पड़ेगी
Best anti aging tips for 20s : loose skin : ढीली स्किन टाइट करें
1. क्या कारण ढीला / Saggy त्वचा?
अचानक वजन कम होना
गर्भावस्था
उम्र बढ़ने
ये सांवली त्वचा के तीन मुख्य अपराधी हैं।
2. आप सबसे अधिक प्रभावित कहाँ हैं?
ढीली / Dark skin आमतौर पर चेहरे, गर्दन, हाथ, पैर और नितंबों पर दिखाई देती है। यह स्वाभाविक रूप से या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं द्वारा सुधार किया जा सकता है। ऐसे:
3. चेहरे पर ढीली त्वचा को कसने के लिए कैसे?
ए क्रीम और लोशन:
इनमें से किसी भी ओवर-द-काउंटर क्रीम का उपयोग करने से पहले, एक पैच-टेस्ट करें। यदि आप अपनी त्वचा को प्रतिक्रिया करते हुए देखते हैं या किसी प्रतिकूल प्रभाव को देखते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
Best anti aging tips for 20s : loose skin : ढीली स्किन टाइट करें:
कोलेजन-आधारित क्रीम:
त्वचा में प्राकृतिक रूप से कोलेजन मौजूद होता है। त्वचा को मुलायम और लोचदार बनाए रखना आवश्यक है [1]। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, शरीर में कोलेजन का उत्पादन धीमा हो जाता है। जिन उत्पादों में कोलेजन होता है उनका उपयोग करके स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने और लोच में सुधार करने में मदद मिलती है। इससे आपकी त्वचा निखर कर आएगी।
विटामिन सी
अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन सी की कमी skin की नाजुकता का कारण बनती है जो त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान कर सकती है [2]। क्रीम और लोशन जिनमें विटामिन सी होता है, वे त्वचा की लोच को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा की बनावट और उपस्थिति में सुधार करता है।
हाईऐल्युरोनिक एसिड:
Hyaluronic एसिड में पानी-बाध्यकारी गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और मोटा रखने में मदद करते हैं। यह ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है।
Hyaluronic एसिड झुर्रियों को कम करने और त्वचा की लोच में सुधार करने में एक महत्वपूर्ण घटक माना जाता है [3]। यह आपकी त्वचा की समग्र बनावट में सुधार करने और इसे हल्का दिखने में मदद कर सकता है।
ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड
वे ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा अधिक मजबूत दिखती है।
इन्हें 10 प्रतिशत से कम की सांद्रता में ओवर-द-काउंटर बेचा जाता है। वे त्वचा की ऊपरी परत को हटाते हैं और नीचे की ओर नई, ताजा त्वचा को प्रकट करते हैं।
ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड युक्त सामयिक उत्पाद आपकी skin की धूप-संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं।
रेटिनोल
रेटिनोल
रेटिनॉल एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला घटक है। यह त्वचा के मुद्दों के एक मेजबान के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। रेटिनॉल आपकी त्वचा में कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है। यह आपकी त्वचा को सख्त और अधिक दृढ़ दिखने में मदद कर सकता है।
रेटिनॉल के साइड इफेक्ट्स का अपना सेट है जिसमें सूखापन, सूरज की संवेदनशीलता और सूजन शामिल है।
यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक झुर्रीदार या झुर्रीदार नहीं है, तो आप इन प्राकृतिक तरीकों को आजमा सकते हैं:
A. चेहरे की मालिश
चेहरे की मालिश सेल के विकास को उत्तेजित करती है और रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है। यह ठीक लाइनों और Wrinkle की रोकथाम में मदद करता है।
हर दिन 5-6 मिनट के लिए अपने चेहरे की मालिश करना चाहिए। यह एक पारंपरिक प्रथा है जिसे कुछ सौंदर्य विशेषज्ञ शपथ लेते हैं।
B. फेस मास्क
फेस मास्क त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। कुछ मास्क में एंटी-एजिंग गुण होने का दावा किया जाता है। ये लोच में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
घ। घरेलू उपचार
1. नारियल का तेल
नारियल तेल एक एंटीऑक्सिडेंट है [8]। यह मुक्त कणों को नष्ट करने में मदद करता है जो ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ठीक रेखाएं और झुर्रियां होती हैं
2. द गुड ओल्ड हनी
शहद एक घटक है जिसका उपयोग लगभग किसी भी त्वचा की समस्या के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को फिर से जीवंत करने और इसे हल्का दिखने में मदद करते हैं।
3. एलो वेरा की खुराक
अध्ययन बताते हैं कि मुसब्बर जेल का सेवन Wrinkle और लोच को कम करता है [9]। यह कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह आपकी त्वचा की समग्र बनावट और उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है।
4. साइट्रस रस
खट्टे रस में विटामिन सी होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। साइट्रस-आधारित रस त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं [10]।
आपकी त्वचा को कसने के लिए कुछ अन्य रसोई सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं:
दही
ककड़ी का रस मास्क
नींबू का रस मास्क
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