बालों का झड़ना और गंजेपन की समस्या को तुरंत ठीक करें Hair Fall Solutions | 100% Working

बालों का झड़ना और गंजेपन की समस्या को तुरंत ठीक करें Hair Fall Solutions | 100% Working

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How you can reduce hair fall effectively | Femina.in

बालों का झड़ना और गंजेपन की समस्या को तुरंत ठीक करें Hair Fall Solutions | 100% Working

बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए टिप्स
1. शैम्पू
अपने स्कैल्प प्रकार को समझना और सही शैम्पू का चुनाव करना बेहद आवश्यक है। इसके अलावा, आपको अपने खोपड़ी के आधार पर अपने बालों को धोने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, सूखी खोपड़ी के साथ बालों को धोने से बालों का गिरना कम हो सकता है, या सप्ताह में तीन बार तैलीय तालों को न धोने से भी ऐसा हो सकता है।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि शैम्पू सल्फेट, पैराबेन और सिलिकॉन सहित रसायनों से भरा नहीं है, जो आपके तनावों को भंगुर बना सकता है और इसलिए, टूटने का खतरा है।
2. कंडीशनर
एक अच्छा कंडीशनर आपके ताले के लिए अद्भुत काम कर सकता है। इसमें अमीनो एसिड होता है जो क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में मदद करता है, और उन्हें चिकना रखने में भी मदद करता है।
3. आहार और व्यायाम
आपको अपने बालों को सभी सही पोषक तत्वों और विशेष रूप से प्रोटीन और आयरन से भरपूर मात्रा में खिलाना होगा। हालांकि, संतुलित आहार खाने के साथ-साथ यह सुनिश्चित करें कि आप कंधे से कंधा मिलाकर चल रहे हैं। योग और ध्यान बालों के झड़ने को कम करने में प्रभावी हैं।
4. रासायनिक उपचार
कठोर हेयर ट्रीटमेंट जैसे स्ट्रेटनिंग, पर्मिंग और कलरिंग आपके टायर्स के लिए निश्चित रूप से दयालु नहीं है। इसके अलावा ब्लो ड्रायर्स, कर्लिंग रॉड्स का उपयोग करने से बचें, विशेष रूप से गीले बालों पर क्योंकि ये वास्तव में आपके बाल शाफ्ट में पानी उबालते हैं और उन्हें भंगुर बनाते हैं।

यदि आपको वास्तव में ब्लो ड्राई का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे सबसे कम गर्मी सेटिंग पर रखें। यदि आपके बालों को गर्म करने वाले अन्य उत्पादों का उपयोग किया जाता है, तो एक फोर्टिफ़ाइंग लीव-इन कंडीशनर के साथ शुरू करें और एक सुरक्षात्मक स्प्रे के साथ समाप्त करें।
5. तेल लगाना
ऑइलिंग रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और जड़ों को पोषण देता है। हफ्ते में एक बार अपने स्कैल्प पर सूट करने वाले तेल से अपने ट्रेस की मालिश ज़रूर करें। इसे एक शॉवर कैप के साथ कवर करें और दो घंटे के बाद इसे हल्के शैम्पू से धो लें।
6. बहुत सारे स्टाइलिंग उत्पाद
अपने बालों पर बहुत अधिक रासायनिक उत्पादों का उपयोग करना लंबे समय में हानिकारक साबित हो सकता है। इसके बजाय उन्हें एक ब्रेक देना और प्राकृतिक घर के बने व्यंजनों की कोशिश करना सबसे अच्छा है।
बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए प्राकृतिक उपचार
1. अंडे का मुखौटा
बालों के झड़ने के लिए अंडा मास्क

अंडे सल्फर, फॉस्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और प्रोटीन में समृद्ध हैं, जो एक साथ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

मास्क तैयार करने के लिए,

1. एक अंडे का सफेद भाग एक कटोरी में अलग करें और इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाएं।
2. एक पेस्ट बनाने के लिए मारो और इसे जड़ से युक्तियों तक सभी पर लागू करें।
3. 20 मिनट के बाद, एक हल्के शैम्पू के साथ कुल्ला।
2. नद्यपान जड़
बालों के झड़ने के लिए नद्यपान जड़

यह जड़ी बूटी बालों के झड़ने और बालों को और नुकसान से बचाता है। यह खोपड़ी को शांत करने और किसी भी सूखे गुच्छे / रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

1. एक कप दूध में एक बड़ा चम्मच जमीन नद्यपान जड़ और एक चौथाई चम्मच केसर मिलाकर पेस्ट बना लें।
2. इसे अपने स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें।
3. अगली सुबह, अपने बालों को धो लें।
4. इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।
3. नारियल का दूध
नारियल का दूध बालों के विकास को बढ़ावा देता है

इसमें मौजूद प्रोटीन और आवश्यक वसा बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं।

दूध तैयार करने के लिए,

1. एक मध्यम आकार के नारियल को पीस लें और इसे पैन में पांच मिनट तक उबालें।
2. तनाव और ठंडा।
3. फिर दूध में एक बड़ा चम्मच कुटी हुई काली मिर्च और मेथी के दाने मिलाएं।
4. अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
5. 20 मिनट के बाद, एक शैम्पू के साथ कुल्ला।
4. हरी चाय
ग्रीन टी बालों के विकास को बढ़ाती है

यह चाय एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करती है।

1. अपने बालों की लंबाई के आधार पर एक-दो कप गर्म पानी में दो-तीन टीबैग भिगोएँ।
2. जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे अपने सिर और बालों पर लगाएं, जबकि धीरे से अपने सिर पर मालिश करें।
3. एक घंटे के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।
5. चुकंदर का जूस
बालों के झड़ने के लिए चुकंदर का रस

चुकंदर विटामिन सी और बी 6, फोलेट, मैंगनीज, बीटािन और पोटेशियम में समृद्ध है, जो सभी के लिए आवश्यक हैं

स्वस्थ बाल विकास। इसके अलावा, यह खोपड़ी को साफ रखने में मदद करके डिटॉक्सिफिकेशन एजेंट के रूप में काम करता है।

1. 7-8 चुकंदर के पत्तों को उबाल लें और 5-6 मेंहदी के पत्तों के साथ पीस लें।
2. इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और गर्म पानी से धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. ग्रीक योगर्ट और शहद
बालों के झड़ने के लिए ग्रीक योगर्ट और शहद

1. एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच शहद और नींबू के साथ 2 बड़े चम्मच दही मिलाएं।
2. डाई ब्रश का प्रयोग करके इस पेस्ट को स्कैल्प और जड़ों पर लगाएं।
3. ठंडे पानी से रिंस करने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं।
7. एलो वेरा
बालों के झड़ने के लिए एलो वेरा

बालों के झड़ने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एलो वेरा एक प्रभावी घरेलू उपचार है। यह स्कैल्प की समस्याओं को कम करने में भी कारगर है जैसे कि खुजली और झाइयां।

1. एलो वेरा का डंठल लें और गूदा निकालें।
2. इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 45 मिनट तक छोड़ दें।
3. सामान्य पानी से कुल्ला। बेहतर परिणाम देखने के लिए आप इसे सप्ताह में तीन से चार बार कर सकते हैं।
8. मेथी दाना
बालों के झड़ने के लिए मेथी के बीज

बालों को झड़ने से रोकने के लिए मेथी या मेथी का बीज सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। यह बालों के रोम की मरम्मत करता है और बालों को फिर से उगाने में मदद करता है।

1. मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।
2. इसे एक महीन पेस्ट में पीसें और इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं।
3. लगभग 30 मिनट के लिए पेस्ट को अपने सिर पर छोड़ दें।
4. आप इसे नम रखने के लिए एक शॉवर कैप का उपयोग करके अपनी खोपड़ी को कवर कर सकते हैं।
5. 30 से 40 मिनट के बाद, इसे सामान्य पानी से कुल्ला।
5. आपको किसी भी शैम्पू का उपयोग नहीं करना है।
6. बालों के झड़ने पर नियंत्रण के लिए इसे महीने में दो बार करें।
9. प्याज का रस
बालों के झड़ने के लिए प्याज का रस

प्याज के जीवाणुरोधी गुण खोपड़ी के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, जबकि सल्फर सामग्री बालों के रोम को परिसंचरण रक्त में सुधार करती है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है।

1. प्याज का रस निकालने के लिए, प्याज को पीस लें और फिर रस को निचोड़ लें।
2. प्याज के रस में कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
3. इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे सामान्य पानी और एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके धो लें।
4. सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया का पालन करें और अंतर देखें।
10. आंवला
आंवला बालों के विकास को बढ़ावा देता है

बालों के झड़ने को रोकने के लिए इंडियन गूसेबेरी या आंवला एक और प्रभावी घरेलू उपाय है। कारणों में से एक विटामिन सी की कमी है, इसलिए आंवला का सेवन बालों के रोम को मजबूत करेगा और आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेगा। इसके विरोधी भड़काऊ और exfoliating गुणों के लिए धन्यवाद, आंवला बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है, एक स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखता है और समय से पहले धूसर होने से रोकता है।

1. आप पेस्ट बनाने के लिए चूने का रस और आंवला पाउडर मिला सकते हैं।
2. इसे अपने स्कैल्प और बालों पर मसाज करें।
3. अपने सिर को ढकने के लिए शॉवर कैप का उपयोग करें ताकि पेस्ट सूख न जाए।
4. इसे एक घंटे के लिए रखें और फिर इसे सामान्य पानी से धो लें।

About the author

mjeet kaur (maninderjeet kaur rally kular ) born and brought up in patiala punjab currently living in ludhiana punjab, is the founder of mjeetkaur.com in 2014. She is a Management graduate and beauty lover by heart. mjeet passion for make-up and beauty products motivated her to start beauty website. She started mjeet kaur youtube channel in 2013. She is married and has a beautiful daughters, vinklepreet kaur kular and ashmeen kaur kular . She loves shopping, buying new beauty products, applying make-up in her free time.

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