Honey lemon weight loss/घरेलू नुस्खे से वजन कम करने का आसान तरीका
हेलो दोस्तों आज हम बात करेंगे पेट की चर्बी के बारे में आज कल सभी लोगों का कुछ खान पीन ऐसा हो चुका है जिसके कारण हमारा वजन बढ़ जाता है और साथ ही साथ पेट की चर्बी भी बाहर निकल आती है इसके कई कारण हो सकते हैं उस पेट की बीमारियां कोई एक्सरसाइज ना करना इसलिए आजकल के टाइम में थोड़ा समय निकालना और अपना Honey lemon weight loss जरूर बनाए एक्सरसाइज करने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है अगर हम हर रोज एक रूटीन बना ले तो हम अपना मोटापा कम कर सकते हैं हो सके बाहर वाली चीजों का इग्नोर करें उनके इन में बहुत ज्यादा कैलरी होती है जैसे के पिज़्ज़ा बर्गर मोसे जैसे पदार्थ.
Honey lemon weight loss/घरेलू नुस्खे से वजन कम करने का आसान तरीका
आज से ही पानी की मात्रा बढ़ा दें पानी हमारी बॉडी को हाइड्रेट होने से बचाती है इसके साथ हम अपना weight loss भी कम कर सकते हैं पानी के और भी काफी फायदे होते हैं अगर किसी को बीपी शुगर कैस्ट्रॉल की समस्या है वह पानी से ठीक हो जाती है.पानी पीने से वजन तो कम होगा ही इसके साथ एसिडिटी और गैस की समस्या भी जल्दी ठीक हो जाएगी इसके लिए आपको हर रोज सुबह गुनगुना पानी पीना चाहिए अगर फैट कम करनी है तो इसमें कुछ चीजें डालने.
नींबू;
नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि हमारे शरीर में लगने वाली छोटी मोटी बीमारियां ठीक हो जाती है और साथ ही हमारी अम्युनिटी भी बढ़ जाती है नींबू हमारा वजन कम करने में काफी हेल्प भी करता है.
शहद:
शहद में भरपूर मात्रा में एनर्जी होती है अगर आप हर रोज Honey का सेवन करते हैं तो आपकी बॉडी सारा दिन एक्टिव रहेगी शहद को आप हनी में नींबू के साथ पानी में डालकर लेने से आपका वजन भी कम होगा और साथ-साथ ही कई बीमारियों से छुटकारा भी मिलेगा.
Honey lemon weight loss/घरेलू नुस्खे से वजन कम करने का आसान तरीका
आप हर रोज सुबह घर पर ही किसी भी टाइप की एक्सरसाइज कीजिए और साथ में Lemon पानी का सेवन कीजिए तो आपका वजन बड़ी जल्दी से कम होने लगेगा.आज कल में weight loss करने के लिए काफी चीजें मिलती है अगर आप Honey lemon weight loss का इस्तेमाल करते हैं.यह हमारी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करता है जो भी फालतू पदार्थ होते हैं उन्हें मूत्र के राही बाहर निकालता है इससे हमारा शरीर काफी तंदुरुस्त हो जाता है और इससे बहुत जल्द हमारा वजन भी कम होता है.
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