उज्ज्वल, साफ त्वचा चाहते हैं? यह धनिया और नींबू का रस मदद कर सकता है Radant and clear Skin

हम आपको एक बार में उन सभी भोग उपचारों को छोड़ने के लिए नहीं कह रहे हैं। हालाँकि, आप अपने आहार में कुछ स्वस्थ तत्वों को शामिल करना शुरू कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, यह धनिया और नींबू का रस।

हमारी त्वचा अभी सबसे अच्छे आकार में क्यों नहीं है, इसके कई कारक हैं। जबकि राष्ट्रव्यापी लॉकडाउन ने हमें हमारे आंतरिक ‘मास्टरशेफ’ को चैनल बनाने में मदद की, यह हमारी त्वचा के लिए विशेष रूप से बहुत अच्छी खबर नहीं है। पनीर, तला हुआ, संसाधित, हम घर पर सब कुछ खा रहे हैं और परिणाम हमारी त्वचा पर भी स्पष्ट हैं। और अब जब हमने इसके बारे में पर्याप्त रूप से पालना किया है, तो आखिरकार समस्या को ठीक करने के लिए कुछ करने का समय है; और नहीं, हम आपको एक बार में उन सभी भोग उपचारों को छोड़ने के लिए नहीं कह रहे हैं। हालाँकि, आप अपने आहार में कुछ स्वस्थ तत्वों को शामिल करना शुरू कर सकते हैं; उदाहरण के लिए, यह धनिया और नींबू का रस।

ग्रीन जूस आपके सिस्टम को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है

हाइलाइट
हरे रस को डिटॉक्स के लिए उत्कृष्ट माना जाता है
आप घर पर ताजे हरे रस बना सकते हैं
आपको शानदार त्वचा के लिए अपने आहार को ट्विस्ट करना होगा

धनिया + नींबू, एक शानदार संयोजन युवा त्वचा
यह ताजा और झिंगा हरा रस एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों का खजाना है। धनिया और नींबू दोनों विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो मुक्त कण गतिविधि से लड़ने में मदद करता है। फ्री रेडिकल एक्टिविटी एक खतरनाक चेन रिएक्शन है जो हमारे शरीर में अपार ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करता है। यह कोशिकाओं की समय से पहले उम्र बढ़ने की ओर जाता है, और आपकी त्वचा को सुस्त और झुर्रीदार बनाता है।

धनिया
धनिया पोषक तत्वों से परिपूर्ण होता है

ग्रीन जूस भी उनके वजन घटाने और detox लाभ के लिए कर्षण प्राप्त कर रहे हैं। मैक्रोबायोटिक न्यूट्रीशनिस्ट और हेल्थ कोच शिलाप अरोड़ा के अनुसार, “एक साधारण, घर का बना हरा रस स्पंज की तरह काम करता है और आपके सिस्टम को भीतर से साफ करता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं, साफ किए गए सिस्टम से त्वचा में भी निखार आता है। इन समयों में, जहां हमारे पास है हर दिन प्रदूषण से लड़ने और हर तरह के कबाड़ को खाने के लिए, समय-समय पर डिटॉक्स करना एक अच्छा विचार है। इसके अलावा, ये डिटॉक्स जूस उनकी कम-कैलोरी की वजह से वजन घटाने में मदद करते हैं। ”

कैसे करे धनिया और नींबू का रस

1 कप ताजा धनिया पत्ती या धनिया की पत्ती
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
आवश्यकतानुसार पानी

तरीका:
1. एक ब्लेंडर में, धनिया पत्ती और नींबू का रस डालें, आवश्यकतानुसार पानी डालें और चिकना होने तक मिलाएँ।
2. यदि आपकी पसंद के लिए स्थिरता बहुत मोटी है, तो अधिक पानी जोड़ें और फिर से मिश्रण करें। आप चाहें तो शंख में एक चुटकी चाट मसाला भी मिला सकते हैं।

इस हरे रस को रोजाना पिएं और अपने लिए बदलाव देखें।