यह चीज 5 दिन पीने से पेट की चर्बी को खत्म करेगी : How to Reduce belly fat

यह चीज 5 दिन पीने से पेट की चर्बी को खत्म करेगी : How to Reduce belly fat

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यह चीज 5 दिन पीने से पेट की चर्बी को खत्म करेगी : How to Reduce belly fat

How to Reduce belly fat

यह चीज 5 दिन पीने से पेट की चर्बी को खत्म करेगी : How to Reduce belly fat
यह चीज 5 दिन पीने से पेट की चर्बी को खत्म करेगी : How to Reduce belly fat

हेलो दोस्तो आज हम जानते हैं belly fat को कैसे कम किया जाए आजकल कुछ खाने पीने ऐसा हो गया है इसकी वजह के कारण हमारे पेट की चर्बी बढ़ जाती है कई लोगों का काम ज्यादातर बैठकर करते हैं यही कारण है पेट की चर्बी का बढ़ना आजकल हर कोई चाहता है कि हमारा पेट एकदम फिट हो वह कई प्रकार की दवाइयां खाते हैं आज हम आज हम आपको यह भी बता दें इस दवाइयों के बारे में बहुत ज्यादा बुरे रिजल्ट होते हैं अब आप इन सभी चीजों को छोड़ दो अब हम घर पर ऐसी ड्रिंक तैयार करेंगे जिसकी मदद से हम अपना पेट कम कर सकते हैं.

खीरे का जूस:

सबसे पहले अपने दोस्तों खीरे का जूस लेना है खीरे में काफी ज्यादा मात्रा में पानी पाया जाता है इसकी वजह के कारण हम अपना पेट कम कर सकते हैं.

चार चम्मच आंवला जूस:

अब हम चार चम्मच आंवला जूस खेलेंगे आमला जूस आप किसी भी कंपनी का ले सकते हैं इसे ऑनलाइन भी बनवा सकते हैं आंवले के जूस में काफी अधिक मात्रा में विटामिन और पोटासियम पाया जाता है इसी वजह के कारण हम अपना पेट कम कर सकते हैं.

एक नींबू भी डाल लेंगे:

अगर आप इस ड्रिंक में एक नींबू भी डाल लेंगे तो और भी अच्छा हो जाएगा नींबू भी हमारी चर्बी को खत्म करने में बहुत ज्यादा मदद करता है इसमें भी काफी ज्यादा बड़ा मन विटामिन और पोटासियम पाए जाते हैं जो कि हमारे वजन को भी कम करते हैं साथ-साथ हमारी चर्बी को भी को कम करते हैं.

अब आप ने सभी चीजों को अच्छी तरह मिक्स कर लेना है सुबह खाली पेट और शाम को खाना खाने से पहले ले सकते हैं अगर आपको लगातार 15 दिन पीते हैं तो आपका 3 से 4 किलो वजन भी कम हो जाएगा और साथ ही belly fat भी खत्म हो जाएगी.

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mjeet kaur (maninderjeet kaur rally kular ) born and brought up in patiala punjab currently living in ludhiana punjab, is the founder of mjeetkaur.com in 2014. She is a Management graduate and beauty lover by heart. mjeet passion for make-up and beauty products motivated her to start beauty website. She started mjeet kaur youtube channel in 2013. She is married and has a beautiful daughters, vinklepreet kaur kular and ashmeen kaur kular . She loves shopping, buying new beauty products, applying make-up in her free time.

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