Immunity Booster Drink : गिलोय और तुलसी से रोग प्रतिरोधक कैसे बढ़ाएं
सर्दियों के दिनों में हमारी Immunity काफी कमजोर हो जाती है इसलिए सर्दी में हमारी सेहत बीमार पड़ जाती है या फिर कई प्रकार की इंफेक्शन हो जाती है covid-19 ने हमें बहुत अच्छी चीजें सिखाई है कि हम अपनी Immunity को कैसे बढ़ाए वैसे भी 60 साल के बाद इम्यूनिटी कम होने लग जाती है.आपने देखा होगा कि 5 साल से कम उम्र के बच्चों को सर्दियों में सर्दी जुकाम आम लग जाता है क्योंकि उनकी इम्यूनिटी अच्छी तरह डिवेलप नहीं होती.अगर हम घर पर ही Immunity Booster Drink पीते हैं तो काफी हद Immunity बढ़ा सकते हैं और आने वाली बीमारियों से बच सकते हैं.पर हम बात करते हैं बड़ों की इम्यूनिटी बढ़ाने की इसलिए.हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कुछ उपाय जानिए.
Immunity Booster Drink : गिलोय और तुलसी से रोग प्रतिरोधक कैसे बढ़ाएं
गिलोय:
हम इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गिलोय का इस्तेमाल कर सकते हैं गिलोय में काफी मात्रा में एंटीवायरल तत्व होते हैं जो के होने वाले इंफेक्शन से बचाते हैं कई बार फीवर के कारण हमारी बॉडी में सेल की मात्रा कम हो जाती है उन्हें पूरा करने में काफी हेल्प करती है आप गिलोय की छिलके को पानी में 10 मिनट उबाल लीजिए और ठंडा करने के बाद आप इसे 40 से 50 एम एल पी सकते हैं अगर आप हर रोज सुबह गिलोय का सेवन करते हैं तो आप की इम्यूनिटी काफी बढ़ जाएगी.
तुलसी:
तुलसी को हम पुराने समय से इस्तेमाल करते आ रहे हैं तुलसी में एंटीबायोटिक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारी बॉडी में होने वाली इन्फेक्शन जैसी समस्या से बच जाते हैं आजकल के समय में हर घर में Immunity Booster Drink पाई जाती है तुलसी Drink हेल्दी रहने के लिए इस्तेमाल कर सत्य हैं तुलसी हमारी इम्युनिटी बढ़ाने में काफी हेल्प करती है अगर छोटे बच्चों की इम्युनिटी कम है उसे आप पानी में उबालकर 10 से 15 एम एल तुलसी का पानी दे सकते हैं इसके साथ आपके बच्चों की इम्युनिटी भी बढ़ेगी और कोल्ड और जुकाम जैसी समस्या से भी छुटकारा मिलेगा आपको कभी भी डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी.
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