Immunity drink : Immunity booster : 1 गिलास से हमेशा के लिए इम्युनिटी बढ़ाएं:
जैसे ही हमारी उम्र बढ़ती जाती है हमारी बॉडी की Immunity भी कम होती जाती है या फिर ज्यादा छोटे बच्चे हो में Immunity काफी कम होती है क्योंकि अभी उनकी बॉडी डिवेलप होनी होती है इसलिए बच्चों को भी साथ-साथ मल्टीविटामिन और D3 कि दवाई देनी चाहिए बड़ों की इम्युनिटी बच्चों के बराबर होती है जब हमारी उम्र 60 साल से ऊपर हो जाती है तो इम्युनिटी बहुत कम रह जाती है इसलिए अब हम घर पर ही नेचुरल तरीके से बॉडी Immunity बढ़ाएंगे.
कई बार तो कई लोगों को कोई ना कोई बीमारी होती है जैसे कि शुगर,हार्ट,अटैक और किडनी की समस्या इन लोगों की इस बीमारियों के कारण इम्युनिटी काफी डाउन हो जाती है इसलिए इन लोगों को बताई हुई रेमेडी जरूर इस्तेमाल करनी चाहिए इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है.
Immunity drink : Immunity booster : 1 गिलास से हमेशा के लिए इम्युनिटी बढ़ाएं :
शहद :
सबसे पहले एक चम्मच हम शहद का लेंगे शहद हमारी बॉडी की इम्युनिटी बढ़ाने में काफी हेल्प करता है इसमें काफी ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और विटामिन होते हैं जो कि हमारी बॉडी में Immunity booster करने में काफी हेल्प करते हैं इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता इसमें शुगर नेचुरल होती है .
लेमन जूस :
अबू दो चम्मच लेमन जूस का लेंगे लेमन जूस सभी घर में पाया जाता है इसमें विटामिन सी की काफी मात्रा होती है विटामिन सी हमारी बॉडी के लिए काफी जरूरी होता है इससे हमारे शरीर में लगने वाली कई बीमारियों से छुटकारा भी मिलता है कई लोग तो विटामिन सी के कैप्सूल खाते हैं अगर आप नींबू जूस का इस्तेमाल करते हैं कोई विटामिन सी कैप्सूल की जरूरत नहीं पड़ेगी.
एक गिलास गुनगुने पानी का :
अब आपने एक गिलास गुनगुने पानी का लेना है इसके अंदर बताएं हुई रेमेडी के मुताबिक नींबू का जूस और शहद डाल लीजिए इसे अच्छी तरह हिला कर शिप शिप पीते रहे.इसे आप सुबह उठकर पिएंगे तो और भी लाभ मिलेगा और साथ में थोड़ी सैर करना या फिर कोई एक्सरसाइज करना मत बोलिए क्योंकि एक्सरसाइज के साथ भी हमारी बॉडी में Immunity बढ़ जाती है.
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