कितने भी पुरानी झुर्रियां हो 5 दिन लगाना ही काफी है जैसे जवानी आ गई हो Wrinkles Removal Home Remedy

झुर्रियाँ उम्र बढ़ने की त्वचा और मात्रा के नुकसान का एक परिणाम हैं और पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। कोलेजन और इलास्टिन प्रोटीन के कम उत्पादन के कारण समय के साथ त्वचा पतली हो जाती है। यह मंदी भी त्वचा को नुकसान के प्रति कम प्रतिरोधी हो जाती है।

कुछ चीजें हैं जो एक व्यक्ति घर पर कर सकता है ताकि झुर्रियों के विकास के जोखिम को कम किया जा सके या उम्र बढ़ने के संकेतों को उलटने में मदद मिल सके।

दैनिक त्वचा की देखभाल
नियमित रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज करने से सूखापन को रोका जा सकता है, जिससे झुर्रियां बनने की संभावना कम हो जाती है। त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो त्वचा की जरूरतों से मेल खाते हैं और एक समय में एक उत्पाद पेश करते हैं।

त्वचा पर बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करना, विशेष रूप से एक से अधिक एंटी-एजिंग उत्पाद त्वचा को परेशान कर सकते हैं, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकते हैं। अधिकांश उत्पादों को काम करने में कुछ सप्ताह लगते हैं।

नींद
अध्ययनों से पता चला है कि कुछ नींद की स्थिति चेहरे पर झुर्रियों में योगदान कर सकती है।

सोते समय झुर्रियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करने के तरीके हैं। उनमे शामिल है:

पीठ के बल सपाट सोना
एक विशेष तकिया का उपयोग करना जो नींद के दौरान चेहरे की विकृति को कम करता है
एक रेशम तकिया का उपयोग करना, हालांकि इस प्रवृत्ति को वापस करने के लिए बहुत कम शोध है
Microneedling
पेशेवर कभी एक ही होते थे जो कि माइक्रोनिंगलिंग कर सकते थे, लेकिन अब घर पर ऐसा करना संभव है।

त्वचा में छोटे छिद्रों को बनाने के लिए माइक्रोनिंगलिंग छोटी सुइयों का उपयोग करता है। ये पंचर एक उपचार प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं और त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करते हैं।

यहाँ microneedling के बारे में अधिक जानें।

चिकित्सकीय इलाज़
अधिकांश घरेलू उपचार केवल एक व्यक्ति की त्वचा पर ठीक लाइनों से निपटेंगे, और गहरी झुर्रियों के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यदि घरेलू उपचार संतोषजनक परिणाम नहीं देते हैं, तो एक व्यक्ति त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटिक सर्जन के पास जाना चाह सकता है।

दवाएं
रेटिनोइड युक्त क्रीम, जैसे रेटिनॉल, शरीर को अधिक कोलेजन बनाने में मदद कर सकते हैं, झुर्रियों को रोकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ अक्सर इन्हें एक प्रारंभिक उपचार के रूप में निर्धारित करते हैं।

रासायनिक पील
एक रासायनिक छिलका चेहरे पर उम्र के साथ-साथ हाथों, गर्दन और छाती पर उम्र बढ़ने के कई लक्षणों को कम कर सकता है। ये उपचार त्वचा की परतों को हटाकर काम करते हैं।

लेजर थेरेपी
लेजर पुनरुत्थान सभी निरर्थक त्वचा कसने के तरीकों में से सबसे तेज़ परिणाम देता है। उपचार के बाद, 2 सप्ताह के भीतर कम झुर्रियाँ दिखाई देंगी। हालाँकि, यह 5-7 दिनों के डाउनटाइम के साथ आता है।

बोटॉक्स
बोटुलिनम टॉक्सिन थेरेपी एक नॉनविनसिव प्रक्रिया है जो चेहरे की मांसपेशियों को आराम देकर उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करती है।

लोग प्रक्रिया के तुरंत बाद अपनी रोजमर्रा की अधिकांश गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं और 3 दिनों के बाद परिणाम देखना शुरू कर सकते हैं।

फिलर्स
भराव चेहरे, होंठ, और हाथों को परिपूर्णता बहाल करने में मदद करते हैं। भराव त्वचा के उदास क्षेत्रों को डुबोकर काम करते हैं। वे तत्काल परिणाम प्रदान करते हैं और अक्सर कार्यालय की यात्रा के दौरान किया जा सकता है।

facelifts
सबसे नाटकीय परिणाम सर्जिकल विकल्पों से आते हैं, जैसे कि फेसलिफ्ट या पलक सर्जरी। फेसलिफ्ट के बारे में यहाँ और जानें।

निवारण
जीवनशैली कारक पहले स्थान पर झुर्रियों को विकसित होने से रोक सकते हैं या उनके आगमन को धीमा कर सकते हैं।

धूम्रपान बंद करो
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन (एएडी) के अनुसार, धूम्रपान कितनी तेजी से त्वचा की उम्र बढ़ाता है।

यहां पर धूम्रपान छोड़ने के टिप्स जानें।

तनाव से बचें
तनाव से बचना झुर्रियों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। जब किसी व्यक्ति को तनाव होता है, तो उनका शरीर कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन रिलीज करता है, जो त्वचा में कोलेजन को तोड़ सकता है।

तनाव और चिंता के प्रबंधन के बारे में यहाँ जानें।

शराब कम पिएं
अल्कोहल डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है, जो त्वचा को शुष्क कर सकता है और इसके कारण अधिक उम्र का दिख सकता है। शराब नहीं पीना या वापस काटना झुर्रियों के साथ मदद कर सकता है।

स्वास्थ्यवर्धक आहार लें
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरपूर स्वास्थ्यवर्धक आहार खाने से झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं, जिससे झुर्रियां और त्वचा को नुकसान हो सकता है।

खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं:

ब्लू बैरीज़
बीट
पेकान
पालक
हाथी चक
गोभी
डार्क चॉकलेट
जानिए कैसे यहां सेहतमंद आहार लें।

चीनी को सीमित करें
एएडी का सुझाव है कि बहुत सारे चीनी या अन्य परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं। वे त्वचा को झुर्रियों से बचाने में मदद करने के लिए खाद्य पदार्थों और पेय से बचने की सलाह देते हैं।

टैन मत करो
टैन प्राप्त करना, चाहे वह सूर्य से हो या टैनिंग बेड से, हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने का कारण बनता है। सूरज से ये किरणें उम्र बढ़ने में तेजी लाती हैं, जिससे झुर्रियां, उम्र के धब्बे, एक धब्बेदार रंग और यहां तक ​​कि त्वचा का कैंसर भी होता है।

त्वचा को सनस्क्रीन से बचाएं
लोगों को हर दिन कम से कम 30 की सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) वाली सनस्क्रीन लगानी चाहिए।

उन्हें इसे सभी त्वचा पर लागू करना चाहिए कि उनके कपड़े कवर नहीं करते हैं, और जो वे बाहर जाने पर तत्वों को उजागर करते हैं।